分享日记｜精华问答：哪几天就是受精期？哪几天是排卵期？……
我是农历2月初6日来的月经。经清是农历2月初8/9。我想请问我哪天受精是理想的，是在哪些天呢？那么，当我受精了，我该注意的食物是哪能些呢？？谢谢！！ …
[新手] 排卵期就是受精期，一般你的月经周期正常的话，排卵期应该是在你下次来月经首日往前数14天左右的一周。我不清楚你的月经周期，你可以照这办法自己算一下。如果你打算要孩子，食物上没有什么太注意的，就是要注意营养搭配，忌生冷食品。还有现在就可以开始服用叶酸片（孕妇专用）和维生素E了！
