分享日记｜网友：女 25岁 情况： 最近两天刚入睡就做梦，没一会又醒了，就这样反反复复的，有时候醒了又会觉得心不安
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看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠眠情况，根据你说的情况，一入睡就做梦醒来，说明你的睡眠在浅睡眠状态，没有进入深睡眠状态
意见建议：
人的睡眠分浅睡眠状态和深睡眠状态，一般在浅睡眠状态下做梦都能记住，深睡眠状态下做梦记不住，也就是说，每个人对睡眠过程中都会会做梦，睡前不要想太多的事情，尽量保证十点上床，睡前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，帮助自己进入深睡眠状态以上是对“最近两天刚入睡就做梦，没一会又醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
