分享日记｜网友：女 18岁 情况： 就是，会无缘无故的烦躁，而且也不是一次两次了，我都不知道怎么办才好 by Readers' contributions · 2026年4月26日 回信记录: 您好，看到您的描述，总是会无缘无故的烦恼，这说明您内心有压抑和烦恼存在，可能自己还没有意识到。 意见建议： 建议您放松心情，好好想想自己有什么难以放下的事情，把内心的烦恼和压抑都倾诉出来，让心情轻松一些，不管遇到什么事情，都要学会表达，学会释放，不要压抑自己的情绪。
