分享日记｜网友：女 27岁 情况： 听到大的声音就害怕，焦虑时候更害怕其他声音，讨厌婆婆弄出很大的声音，还有村里人邻居弄出的大声音，

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焦虑症是一种以焦虑状态为主要特征的神经症类型，是对于不固定对象存在的忧虑、提心吊胆和恐惧不安，同时还伴有自主神经功能异常和肌肉紧张以及运动性不安的躯体症状。正常人在面对压力时也会有焦虑，这是很正常的一种自我保护反应，是提醒对即将发生的事情提前做好准备，不需要过分关注，适当调节就好。但是此处所说的焦虑症与平常的紧张不同，它的程度较严重，是一种过度的紧张、忧虑及恐惧，往往没有一个明确的客观对象或者具体内容，且持续反复加重至少6个月，严重影响日常生活质量。

意见建议：

。一、心理治疗1.心理支持：患者内心是极度渴望摆脱这种焦虑状态的，会积极求治，往往容易接受新的有助于解释或减轻焦虑程度的信息。又患者的焦虑是对未知事物的担心和不安，极度缺乏安全感，所以治疗者与患者建立信任、融洽的关系很重要，之后对患者进行健康教育，解释焦虑的本质，为何会产生焦虑，相关躯体症状的实质等，以消除患者的顾虑。给予充分支持，指导患者进行一些简单实用的应对焦虑的方法，改变某些不良生活方式等。对于早期轻度焦虑者，单纯的心理支持即可显示明显疗效。2.认知疗法：发病多是患者对事物的一些歪曲的认知，过高的估计与自己有关的负性事件出现的可能性，好从“坏”处着想，由于错误认知，伴有身体不适也更加焦虑，形成恶性循环。所以可对患者进行认知治疗，纠正其不良认知。3.行为治疗：肌肉松弛练习或与之类似的放松训练，如气功、瑜伽等，可全面降低有关焦虑的各项生理指标，还可以减轻所有不太严重的焦虑症状，使之可不予药物干预，即可治愈。但是部分患者难以坚持。