分享日记｜网友：女 39岁 情况： 我足后跟手术后焦虑症失眠脾气暴躁心不安定白天不知道干什么心烦坐立不安老担心这个那个的
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您好，根据您的情况，足后跟手术后出现焦虑失眠，脾气暴躁，坐立不安，老是担心这个，那个，考虑您主要还是焦虑的情况。
意见建议：
建议您可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多听听音乐。而且需要规律作息时间，保证睡眠，必要的话也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒，效果还是不错的。以上是对“我足后跟手术后一个月焦虑失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
