分享日记|晚上睡觉总是磨牙 都十几年了…… by Readers' contributions · 2029年1月24日 性别:女 年龄:23 病史:没有 病情描述:从小就一直以来磨牙 涤行┲在都没好过 回答1: 你好,这成人 磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。建议睡前尽量放松我,尤其是在入睡前。可以不可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。