分享日记｜网友：男 22岁 情况： 强迫性焦虑怎么治疗？右手不受控制颤抖！总是不停的记忆的某人说的一句话！反复确认说的啥。总是怀疑刚刚做的事！
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强迫症、焦虑症多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等有一定的关系。
意见建议：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后根据病情在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。可以做一些放松身心的事情，多与人沟通交流。一旦有强迫症状出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。
