分享日记｜网友：男 39岁 情况： 我比较敏感，有强迫思维，有个问题请教一下。请教下老师，别人说假设我会72变怎么样，请教下假设是不管现实客观情况的吗？这里的我是指人吗？人不会变啊？这种假设不会矛盾吗？请老师指点一下，谢谢您啊。
回信记录:
咨询者位39岁男子，你所考虑的问题不具有现实意义，属于一种强迫症状，往往对应自我认知偏差或者对现实的回避，建议找专业的心理医生进行治疗
意见建议：
针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状。这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
