分享日记｜网友：女 17岁 情况： 我老是害怕恐惧焦虑，然后之前就说看到了什么熬夜什么就突然有心慌心跳加速的现象，然后看病好了，后来又有呼吸困难呼吸不过来取检查没啥病医生说心理作用然后就克服了就好了，现在就开始脑子不舒服头难受疲惫那种很压抑，我不去想这个事情就不能这么难受了，我后来没想去想呼吸这个事情就好了，我为啥会有这个症状焦虑症么，我知道我不去想就不会，但是为什么会有这个症状
回信记录:
很高兴帮你解答问题，你有时会出现呼吸不畅，感觉自己很焦虑疲惫，自己也无法控制心情。
意见建议：
根据你说的这些症状，确实是焦虑症的表现，过度的关注自己的呼吸和自己的问题，就越容易出现这样的情况，希望你转移注意力，做自己喜欢做的事情，让自己充实起来，不要过度的对自己关注就不会这样了，你还可以通过药物来进行调整和控制一下。让自己放松。
