分享日记｜网友：女 22岁 情况： 总觉得不知道怎么和人对话，感觉自己不会说话，不会拒绝别人，心软，不自信，总觉得自己不行，胆小懦弱 by Readers' contributions · 2026年2月1日 回信记录: 你这种情况主要是由于自己的自信心不足，总是害怕与他人交往的时候会被他人嘲笑，这种情况需要你提高自信心。 意见建议： 提高自信的方法有很多，最好建议你可以参加一些基地活动，做一些公益，在帮助他人的同时，自己也能找到肯定自己能力的方法，助人助己。
