分享日记｜网友：女 18岁 情况： 今年一到暑假，就担心某些事情会不会是我想的那样，每天都在想，但是我觉得我想的又是有道理的，就很害怕，结果这件事情还没解决就又有新的担心的事情冒出来了，天天循环反复，心情一直压抑，每天都很焦虑，恐慌这是怎么回事啊？
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建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身体健康。经常呆在屋子里容易出问题，焦虑，想的多。
意见建议：
建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身体健康。
