分享日记｜网友：男 23岁 情况： 会过分关注自己的身体，有点焦虑，最近还出现了失眠。总担心自己会得什么病，身体有一点不舒服就会很紧张 by Readers' contributions · 2025年7月30日 回信记录: 你总是担心自己会得什么病，身体有一点不舒服就会很紧张。这说明你焦虑程度比较高，已经严重影响到了睡眠。 意见建议： 你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查，通常需要吃些精神科抗焦虑药，并接受心理疏导。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，多运动。
