分享日记｜网友：女 53岁 情况： 每天经常洗手洗衣服还怕没洗干净这是不是强迫症请这专业医生回复我

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心理问题与性格敏感性，负性认知偏向，消极的心理暗示，社会支持缺乏，家庭氛围，家庭矛盾，完美主义，绝对化的自我标准等因素有关系。其中抑郁，焦虑，强迫症状常见，强迫症是广义焦虑障碍的一种。

意见建议：

你说的情况是强迫症常见症状，如果伴随难以自控，紧张忧虑，烦躁不安，那么，强迫症诊断成立。如果持续时间不短了，且受到影响比较严重，那么，就有必要就医，需要看心理门诊遵医嘱服药治疗调理。平时，要培养一些兴趣爱好，多与人沟通交流，拓展自己的人际圈子，多出去活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。养成健康的生活作息习惯，按时作息，不要熬夜，让自己有好的精神状态。