分享日记｜网友：男 29岁 情况： 心脾虚，总因为一件小事就发脾气，而且总胡思乱想控制不住，怎么办，是不是焦虑症
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咨询者为29岁男生，自述最近老生气，为一点点小事而发脾气，总是胡思乱想控制不住自己，怀疑是否有焦虑症。
意见建议：
确实根据你描述，你有焦虑情绪在，建议咨询者及时找专业心理医生进行诊断治疗，在心理医生指导下进行自信心提升，成功愉悦感体验，看淡周围的一些事物，学习一些控制情绪的方法，相信通过一段时间调整，你的情绪会好起来的，加油。以上是对“最近老是想生气，一件小事发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
