分享日记｜掉头发非常严重…… by Readers' contributions · 2029年7月6日 我23岁 掉头发挺严重的 尤其是脑顶 都露头皮了 麻烦大夫指点迷津 哪位大夫能让我长出头发呢 回答1: 掉头发的原因有非常多,有脂溢性掉头发,血虚,血热性掉头发,肾虚掉头发及遗传性因素掉头发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉 快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
分享日记｜网友：男 22岁 情况： 明天早上6点左右，甚至更早时间，就想上厕所。上完厕所就睡不着了，结果一整天都瞌睡。中午吧，不敢睡，因为一睡着就会睡一下午。醒不来。如何改善？谢谢 2026年8月17日
