分享日记｜网友：女 25岁 情况： 社交恐惧症比较严重，影响正常与人交往，很尴尬，很痛苦曾经的治疗情况和效果：没有就诊过 by Readers' contributions · 2029年2月8日 回信记录: 心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1.不要过度在意他人对你的评价，其实他人并没有你所想象地那么关注你。2.每天定时体育锻炼，运动不但会帮助你的身体分泌内啡肽，它会使你身心放松、愉悦，还可以帮助你提高免疫力。
