分享日记｜网友：女 30岁 情况： 我好像患了社交恐惧症，不喜欢出门，和别人交流心里会有些紧张，心情容易焦虑，对很多事情不感兴趣 希望解决的问题： 对于社交恐惧症治疗，平时在家要做些什么，怎么样才能改善我现在的情况 by Readers' contributions · 2026年8月10日 回信记录: 心理分析：这种病多数是靠自己治好的,即使去医院,医生只是询问一些问题辅导一下,其实主要还是靠自己的意志。心理指导：建议你放松心情，减少刺激，不要想太多，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查
