分享日记｜网友：女 17岁 情况： 您好，我是高二的学生，我患有社交恐惧症，不爱与别人交往，一旦交往，便会紧张，眼睛不敢注视别人，现在很多人都不会直视我的眼睛，在演讲或聚会时也会紧张，表现不出真实的自己。我想靠自己解决这个问题，我该怎么办？
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心理分析：您好。根据您提到的情况，很多人会有类似的情况，请不要着急。这样的情况是可以改善的。心理指导：如果需要靠自己解决，首先是增加锻炼与人交流，即您提到的交往，的机会。其次是可以尝试练习看着对方的人中部分（一直直视眼睛对方会感觉不适）。最后是提高自身素质，将真实的自己表现出来。
