分享日记｜网友：女 37岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃西红柿 by Readers' contributions · 2026年10月10日 回信记录: 社交恐惧症可以吃西红柿西红柿富含维生素C，茄红素，提高免疫力抗氧化。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、低蛋白，高纤维食物，多吃鱼类菇类、西红柿、胡萝卜、薯类、香蕉、巧克力、黑木耳、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养骨质、机体。食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。思想放松。
