分享日记｜网友：女 21岁情况：每时每刻焦虑曾经的治疗情况和效果：无病史

心理分析：根据您的描述，这种情况对应的最佳治疗方法是心理治疗。心理指导：心理治疗疗法中，行为治疗、认知治疗以及社交技能训练都是针对社交恐惧症的治疗方法。