分享日记｜网友：男 27岁 情况： 医生您好我有社交恐惧症，和家里人都不敢说话好累性格内向有种害怕的感觉 by Readers' contributions · 2026年7月31日 回信记录: 心理分析：你的感受我理解，但你现在的状态是因为你处在病的状态，等你复原之后就不会有跟人打交道累或者害怕的感觉了。心理指导：治疗恐惧症常见的有行为治疗方法，就是让你从跟家人接触开始，强制性的增加与外界其他人的接触，慢慢克服恐惧，当然这个过程你会比较痛苦，也需要制定详细的计划循序渐进，建议找当地咨询机构专业的咨询师给你进行长程的辅导咨询。
