分享日记｜网友：女 18岁 情况： 我怀疑自己得了社交恐惧症 by Readers' contributions · 2026年7月29日 回信记录: 心理分析：您好，社交恐惧症是指在社交场合下出现焦虑发作，对这种情景害怕和回避。具体表现为在公共场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意等。您可以对照您是否出现有类似的情况。心理指导：请您提供更加详细的情况描述，以更好的为您进行分析。
分享日记｜网友：男 18岁 情况： 近期在上夜班，每天都要上到凌晨三四点钟。回来了之后睡不着白天晚上都睡不着。有的时候回来四点钟睡到早上八九点就醒了，醒了之后依然很难入睡。请问这种状况该怎么办？ 2026年8月3日
