分享日记｜网友：女 23岁 情况： 社交恐惧症怎么办？？。。。 by Readers' contributions · 2029年2月12日 回信记录: 在有社交恐惧症时候。需要积极提高自信的。同时增加身体营养物质为宜，避免服用辛辣食物和生冷食物的。可以服用香蕉食物以及鸡蛋和鱼虾食物等。同时做体育运动可以改善人的精神状态的
