分享日记｜网友：男 34岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃生姜 by Readers' contributions · 2025年10月17日 回信记录: 社交恐惧症可以吃生姜社交恐惧症可以吃生姜。生姜含有姜辣素、多种维生素及微量元素，具有多种保健功效，尤其适合在早上吃，能生发阳气，促进血液循环，刺激食欲，可以跟红糖、红枣搭配，这样的营养价值更高。社交恐惧症的患者宜多去户外散散心，多与家人、朋友沟通，缓解社交恐惧症。
