分享日记｜网友：男 25岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃糙米 by Readers' contributions · 2029年2月17日 回信记录: 社交恐惧症可以吃糙米社交恐惧症患者可以食用糙米，建议患者均衡营养饮食。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症
