分享日记｜网友：男 21岁情况：如何让玩游戏上瘾的十九岁儿孑从社交恐惧症走出

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1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

分享日记｜网友：男 21岁 情况： 如何让玩游戏上瘾的十九岁儿孑从社交恐惧症走出