分享日记｜网友：女 29岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃水果 by Readers' contributions · 2025年8月16日 回信记录: 健康指导：水果富含多种维生素，膳食纤维，营养机体，通便。给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃大豆制品、香蕉、巧克力、牛奶、菇类、鱼类、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。
