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社交恐惧症

分享日记｜网友：男 27岁情况：社交恐惧症可不可以吃瓜子

by Readers' contributions · 2029年2月26日

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社交恐惧症不宜多吃瓜子是不宜多吃的，容易生热，不易消化。避免饮酒，虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒避免咖啡因，经常性的出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现

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