分享日记｜网友：女 32岁情况：浑身酸痛,感觉身体水分很重。睡眠不好。多喝点水就觉得身体涨得很。 – 分享日记

失眠

分享日记｜网友：女 32岁情况：浑身酸痛,感觉身体水分很重。睡眠不好。多喝点水就觉得身体涨得很。

by Readers' contributions · 2029年1月4日

回信记录:

您好，看到您的描述，平时睡眠不好，只要多喝点水就感觉身体很重，浑身酸痛，感觉您有太多的焦虑症状。

意见建议：

建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，不要过多的关注自己的身体，要学会转移注意力，给自己的生活工作制定一个目标，该干什么干什么顺其自然。

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