分享日记｜网友：女 24岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃红枣和枸杞 by Readers' contributions · 2026年9月29日 回信记录: 社交恐惧症可以吃红枣和枸杞红枣含有丰富的维生素C，还含有多种矿物元素，能够美容养颜，抗氧化，抗衰老，补血，预防心血管疾病，枸杞含有枸杞多糖，能够提高免疫力，还可以美容养颜，抗癌防癌，患者可以吃枸杞，要多吃富含营养的食物。
