分享日记｜网友：男 41岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃芝麻 by Readers' contributions · 2026年2月24日 回信记录: 社交恐惧症可以吃芝麻芝麻具有滋补肝肾，益气养血的功效，社交恐惧症多因为由于内向而不敢表达，内心极度恐慌的一种症状，肝胆气弱肾气弱造成。中医理论认为，黑芝麻黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康，身体素质良好进而心理素质提高，这种心理疾病会有所好转，所以可以吃。
