分享日记｜女性早生白发…… by Readers' contributions · 2029年3月29日 我三十一岁，近段时间发现头上的白发越来越多，在太阳穴两鬓处和头顶处有些多，麻烦教专家要如何治理和预防 回答1: 1.要精神愉快,不要忧虑 紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗 少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
