分享日记｜网友：女 45岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃金针菇 by Readers' contributions · 2026年9月27日 回信记录: 社交恐惧症可以吃金针菇原因说明：金针菇营养价值很高，富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等营养物质，具有降低胆固醇，缓解疲劳，抑制癌细胞，提高机体免疫力等的功效。患者在饮食上合理搭配食物，注意营养均衡即可。患者是可以吃金针菇的
