分享日记｜网友：男 33岁 情况： 我觉得自己有抑郁症时常觉得忧愁对身边的事情没有兴趣情绪不稳定易躁觉得自己很空虚没有意思对死亡没有感觉觉得不过如此胃痛头晕没精神做事情不愿出门出门觉得仿佛是刚来这个世界一样经常回忆起过去感慨万千对未来很幻想不想呆在现在会笑但是内心却很空洞请问我该怎么办
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抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。治疗首先得保持心情舒畅、乐观，避免情绪激动、思虑太过。改善睡眠、注意休息、适当运动、保持二便的通畅、戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。通过这些方式可以起到一定的作用，关键还是保持一个良好的心情。治疗主要是药物治疗及心理治疗。药物可能用一些抗抑郁药，然后在心理医生的指导下进行相应的治疗。
