分享日记｜网友：女 34岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃鱿鱼 by Readers' contributions · 2026年7月20日 回信记录: 社交恐惧症可以吃鱿鱼对于有社交恐惧症的人，首先要进行心理治疗，对缓解症状是有帮助的，鱿鱼中含较多的锌和蛋白质，对社交恐惧症是没有影响的，可以适当吃些，对补充营养有好处。同时要注意多吃一些粗粮和豆制品，能补充维生素B，能有效的改善神经系统，对治疗有一定帮助
