分享日记｜头皮痒…… by Readers' contributions · 2026年10月2日 头皮痒，有白色的小颗粒 回答1: 你好：防治的方法主要是:1、保持头部清洁，减少油脂聚集，3~5天洗一次头，最好用去屑类的洗头膏;2、少吃刺激性食物和高 脂肪食品，如辣椒、肥肉、酒;3、保持良好的情绪，避免上火烦躁，生活要有规律
