分享日记|网友:女 21岁 情况: 社交恐惧症可不可以吃鸭子 – 分享日记

分享日记|网友:女 21岁 情况: 社交恐惧症可不可以吃鸭子

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社交恐惧症可以吃鸭子患者可以吃鸭子。您好,像您这种恐惧症,应该注意一下信息:1、精神放松法放松训练、音乐疗法、注意力装换是缓解紧张的有效方法,看感兴趣的电视节目或听音乐,转移其注意力;音乐治疗的效果显著。2、认知疗法通过认知重构,构造某一信念的现实,以改变其看法。

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