分享日记｜掉头发问题…… by Readers' contributions · 2026年7月21日 我29了，掉头发有4年了，父亲有透顶情况，我该怎么做，有什么好办法， 回答1: 你用中草药桑白皮煎汤洗头也是防脱的好方法,你不妨试试看.另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及 维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
