分享日记｜网友：女 39岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃南瓜 by Readers' contributions · 2026年5月19日 回信记录: 社交恐惧症可以吃南瓜您好，社交恐惧症可以吃南瓜。南瓜的营养成分丰富飞，含有胡萝卜素、果糖、淀粉、多种维生素和矿物质，南瓜可以蒸着吃，能保存更多的营养，或者熬粥吃。社交恐惧症的患者要注意均衡营养，避免偏食，少食多餐，吃容易消化的食物，保证营养的供给。
