分享日记｜网友：女 34岁 情况： 怎么样能让自己人际关系好点感觉自己得了社交恐惧症了 by Readers' contributions · 2026年3月20日 回信记录: 存在恐惧感的情况考虑可能是自身心理畏惧的表现，需要纠正自己的心理问题，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，可以多参加有意义的活动进行自我调理，需要建立积极健康的心理
