分享日记｜网友：女 41岁情况：因为弟弟从小就不太敢与别人交往，特别是说话就会有一些害怕。后来才知道是得了社交恐惧症，哪种方法治疗社交恐惧症是最好的啊？

我们可以给他设定一个比较小的目标，比如说今天跟多少人去说一下话。然后再往后每天给他加人数，之后就会变得好多了。