分享日记｜中药调理失眠的方法有哪些……

中药调理失眠的方法有哪些？现在的人由于受到工作和生活多方面的压力，从而使得自己的身体出现了很多问题，最为常见的应该就是失眠，此病虽然常见，但是对于患者的影响还是很大的，为了能够尽快的治愈失眠，想必患者也采取了很多的方法，但是一直没有根治失眠，所以患者就想通过中药进行调理。

中药调理失眠的方法有哪些

1、百合杏仁粥

新鲜百合50克、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，食时加糖调味，功效润肺和胃安神，适合肺胃阴虚之干咳伴晚上失眠者。

2、桑椹粥

新鲜桑椹30克洗净去长柄，与糯米50克、冰糖适量，文火煮粥，至粥粘稠为度，功效补血安神，滋阴益肾，补肝明目，适合阴血不足引起的失眠、头晕、目眩、耳鸣、视力减退等，特别是神经衰弱、血虚便秘、贫血、阴虚型高血压者。

3、山药蛋黄粥

山药30克(切碎)、鸡蛋黄1只、粳米40克。先将山药和粳米煮成稀粥，后将蛋黄放入，快速搅均加盐调味即可，功效养心安神，补脾养阴，适合心烦失眠、手足心热、心悸不宁、慢性腹泻、脱肛等症。

4、百合粥

取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳，适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。

中药调理失眠的方法有哪些？这就是我们对中药治疗失眠的具体介绍，相信您在看了上文的介绍后，应该知道哪些方法可以帮助治疗失眠了吧，饮食确实是调节失眠的好方法。

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