分享日记｜专家的失眠测试方法……

您想知道如何用药物调整睡眠吗?请您回答下面的4道题：

1、失眠的临床表现为：

A、入睡困难

B、睡眠维持障碍(睡中易醒)

C、早醒

D、睡眠时间缩短

以上4种状态是否都对?正确答案是：对

2、睡眠是个复杂的节律性生理现象，正常人每24小时为一个觉醒??睡眠周期，每个人的睡眠情况不尽相同，那么，60?70岁的老年人应睡多少小时?

A、5?6小时

B、20小时

C、12?14小时

D、7?8小时

正确答案是：A

3、失眠是由哪些原因造成的?

A、环境因素

B、躯体因素

C、精神障碍因素

D、滥用药物(兴奋药)因素

以上4种因素都可以造成失眠吗?正确答案：是

4、有的人认为，患了失眠症也不能用药物治疗，否则形成药物依赖，再也无法脱离，这种说法科学吗?

正确答案是：不科学。

因为长期失眠对人的健康会造成危害，病人非常痛苦，会感到紧张、焦虑，表现抑郁，常常过多地考虑如何得到充足的睡眠，以至形成恶性循环，得了睡眠恐怖症。而适当服用一些短效的催眠药，能早日改善睡眠，防止其他的恶性症状发生。

更多关于失眠的症状的文章

( http://disease.sina.com/shimian/smzz/2801.html) 责任编辑：郭英杰