分享日记｜导致失眠的主要原因是什么……

许多朋友都患有失眠，也在努力想办法改善这一症状，但对于失眠是如何形成的就不太了解了，专家表示想有效改善或治疗失眠，就必须要了解它的发病原因，接下来我们就通过以下内容一起了解一下导致失眠的主要原因是什么?

导致失眠的主要原因是什么?

1、由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。

2、病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。

3、病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。

专家表示，引发失眠的原因有很多，失眠是一种比较复杂的症状，并非一种独立的疾病，它依附于其他疾病产生，对此，如果您已经出现失眠，并想改善这种症状，就不能单单只关注睡眠这一块，以上就是针对导致失眠的主要原因是什么为大家做出的详细介绍。

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