分享日记｜造成儿童失眠的原因有哪些……

儿童是最单纯最无知的群体，在这个阶段，家长给予了更多的保护，只为了让他们健康长大。但是失眠的出现，却让很多家长担心起来，害怕失眠会给孩子带来其他的伤害，也会造成心理上的问题。然而很多人却不知道在积极的孩子为什么会失眠，为了帮助大家解决疑惑，下面我们就来了解一下“造成儿童失眠的原因有哪些”。

造成儿童失眠的原因有哪些：

婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。

人格特质和认知模式的影响许多研究证实，人格和失眠之间有着复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。所以神经质是儿童和青少年罹患失眠和体验更多应激的易感因素。神经质和儿童失眠之间的相关性是比较明确的。有的小孩在白昼玩的不本人的身体，而氧气的短少是惹起失眠的缘由;即由于大脑供血缺乏。起夜过多惹起的失眠。小孩就是这样的，有的长到很大还是会尿床，由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由于膀胱泌尿系统功用降落。经常一晚上要起夜三、四次，以至五、六次，形成睡眠断断续续;造成了夜间失眠。有时分不留意饮食，什么都吃，历来不考究忌口这一说而形成内分泌紊乱惹起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。形成了很不好的作息习惯。

经过以上专家的介绍，向您之前不明原因的家长们，一定可以得到一个清楚的了解了。在此建议每一位家长，在保护孩子健康的同时，要养成孩子的正确生活习惯，这是保障健康的最好方式。以上就是“造成儿童失眠的原因有哪些”的全部介绍了。祝愿每一位儿童都可以健康的长大，没有失眠的打扰，尽情享受属于他们的美好时光。

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