分享日记｜失眠的种类和导致失眠的原因……

不同的失眠症状我们是可以推断出不同的原因的，毕竟这种疾病出现的时候在每个人身上的表现并不是一样的，这点大家肯定是可以理解的，但是唯一相同的地方就是大家都是睡不着觉。为了能够让大家看到这点，我们来看一下专家关于失眠种类及出现失眠原因的介绍。

失眠的种类和导致失眠的原因

瞬态(短期)失眠：持续一两天至几个星期。

间歇失眠：属于短期失眠，但是仅仅时不时的出现。

慢性(长期)失眠：一个星期至少有3个晚上失眠，并且持续时间超过一个月或更多。

慢性失眠又分为原发性和继发性失眠。

原发性失眠并不涉及任何其他健康问题。

继发性失眠是由于身体健康状况导致(如癌症、哮喘、关节炎)，药物，压力或心理健康问题(如抑郁)，或睡眠不佳的环境(如光线太强、噪声，或者床上伴侣打鼾)。

上面介绍的就是失眠的相关知识，大家在看到了这些之后可能是可以找出自己出现失眠的原因了，但是如果大家在这个时候还没有找到自己出现这种疾病的原因的话，就一定要到医院及时的进行咨询，这样我们才能尽快的摆脱这种疾病对自己的困扰。