分享日记｜饮食健康级别测试……

您平时的饮食习惯是不是健康的呢?下面就是一个关于饮食健康的自我检查题，如果这其中您占了超过10项，就代表您的饮食习惯有很大的问题哦!

1.吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有的食物。

2.常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。

3.经常吃方便面。

4.经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。

5.喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。

6.喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。

7.喜爱吃烧烤类食物，如羊肉串、烤鱿鱼等。

8.喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。

9.不管食物营养价值如何，只要对胃口就买。

10.喜欢吃素。

11.在每3天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。

12.西瓜、草莓喜欢挑个大的买。

12.为了某种目的，时常节食或严格限制饮食。

13.喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替日常饮水。

14.喜欢吃全麦面或杂粮。

15.每天喝一杯牛奶或酸奶。

16.用餐后马上吃水果。