分享日记｜肾虚和失眠往往会有着千丝万缕的关系……

对于一些让人难以言语的疾病，我么就应该多认识和了解它。比如失眠，很需要大家去学会防止它的发生，这对我们的身体健康十分的重要。肾虚和失眠往往会有着千丝万缕的关系。下面就来看看吧。

随着社会的发展，经济水平的提高，人的压力也越来越大，尤其是对于一些青壮年，影响最明显，他们会出现失眠的症状，因为失眠一般是老年人患病的几率比较大，压力会导致肾虚，那么这和失眠有什么影响呢?

肾虚与失眠密

切相关，它是引起失眠的重要原因之一。肾脏健康之所以会影响到人们的睡眠质量，主要是因为，当人发生肾虚时免疫能力会降低，肾脏的微循环系统会发生阻塞，即肾络会呈现不通，这进一步会波及全身经络的运行，以致造成失眠。

现代人由于受到生活节奏变化快、环境变化以及工作和生活压力增大等多方面的影响，肾虚病症患者的人数越来越多。肾虚是指肾脏精气阴阳不足的状况，其主要可分为肾阴虚和肾阳虚，它除了通过经络间接导致失眠外，其典型症状中也直接包括失眠。

专家介绍说，肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外，往往还伴有口干舌燥、腰酸膝软、心情烦躁、注意力难以集中、记忆力减退、浑身无力、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等症状。

面对疾病的困扰，除了要了解和认识它，选择适合的方法来治疗自己，还需要自己有个对疾病正确认识的态度，多多做适当的运动，可以有助于自己的恢复。祝大家身体健康，天天开心。