分享日记｜网友：女 20岁 情况： 得了社交恐惧症该怎样去治疗？治疗时间长么 by Readers' contributions · 2026年3月31日 回信记录: 你要相信你自己，不要感到自卑。你可以多和你的家人进行交流，培养说话能力。你也可以多去参加一些集体性的娱乐活动，增加和人交谈的机会和能力。如果有需要，你也可以去专业的医院进行检查，治疗。同时也可以采用药物，但是必须由专业精神心理医院诊治，由医生给您制定个详细适中的治疗方案
