分享日记｜六个治疗失眠的中医方法……

社会的不断进步人们现在的生活压力是很大的，很多的人就出现了精神上的疾病，失眠就是其中的一种，失眠给患者造成很大的威胁，失眠患者严重影响他们的正常生活，大家应该及时的治疗，那么，六个治疗失眠的中医方法有哪些呢?

1、 保健疗法：

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、 饮食疗法：

取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3、 药粥疗法：

取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

4、 填脐疗法：

取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

5、 敷足疗法：

取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6、 足浴疗法：

磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

从以上内容让大家了解了可以缓解疾病的方法，专家表示，对于失眠的治疗方法人们要注意了解，生活中人们应该了解失眠的原因，但是也要注意相应的预防事项，坚持治疗是关键。